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Le tre fasi del sorbetto. Consigli non richiesti a giovani scienziati aspiranti divulgatori. Il colore arancione.

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Quando immaginiamo una persona obesa facciamo solitamente riferimento ad un soggetto con accumuli visibili di grasso in diverse parti del corpo.

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Le cellule umane non conoscono, non comprendono questo modo di agire. Il corpo umano è un organismo biologico complesso che non vive con reazioni lineari.

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Esistono solo le molecole che introduciamo con gli alimenti. La dieta, intesa come stile di vita e di alimentazione consapevole, si fa prima nella testa e poi nella bocca. Sono domande che dovremmo porci quotidianamente, perché ogni giorno mangiamo tra chili di cibo liquido e solido.

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Ricordiamo sempre che la prevenzione inizia a tavola! Come si misura la glicemia?

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Quando effettuare le misurazioni? Il picco glicemico si verifica sempre 60 minuti dopo la fine del pasto?

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Vuoi saperne di più? Guarda le video-risposte del Dottor Pier Luigi Rossi alle domande più frequenti ricevute durante i seminari! Dieta, che incubo!

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Quanto è difficile perdere peso. Il cibo e le emozioni.

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Ma come risponde il nostro corpo ad una dieta? Impariamo a mangiare consapevolmente.

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Il pesce, in particolare quello azzurro, fornisce acidi grassi omega 3 e 6mentre i legumi secchi fagioli, ceci, piselli, ecc. Si possono assumere porzioni al giorno di questi alimenti, mentre si possono mangiare fino uova alla settimana.

È il gruppo che comprende pane, pasta, riso, orzo e gli altri cereali, oltre che le patate. Nota: per una persona che segue una dieta chetogenica da 2. Seguire una stretta dieta a basso consumo di carboidrati e assumere meno di 50 grammi di carboidrati al giorno non significa necessariamente che il tuo corpo passerà alla il grasso della striscia perde pesona.

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Una dieta chetogenica è una dieta che si basa su un consumo molto alto di grassi e molto basso di carboidrati, e che presenta alcuni effetti indesiderati.

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